#Phụ Nữ Mang Thai

xem thêm

viêm nhiễm phụ khoa

xem thêm

#kế hoạch

xem thêm

#thẩm mỹ vùng kín

xem thêm

Thứ Tư, 23 tháng 11, 2022

Nguyên Nhân Và Cách Giảm Đau Lưng Sau Sinh Mổ

 

       Sinh mổ mẹ thường cảm thấy rất mệt mỏi kèm đau lưng nhiều hơn. Mẹ không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân vì phải chăm lo cho đứa con. Sau đây là một số cách giảm đau lưng sau sinh giúp mẹ loại bỏ các cơn đau nhức và hồi phục sức khỏe nhanh hơn sau mổ.

 

đau lưng sau sinh mổ

 

Nguyên nhân sinh mổ mẹ hay bị đau lưng

       Theo thống kê, có đến 70% phụ nữ bị đau lưng sau khi sinh mổ. Tình trạng này được nhận biết bằng sự xuất hiện các cơn đau khó chịu ở lưng, đặc biệt là phần nửa lưng dưới và thắt lưng. Hơn nữa tình trạng này xảy ra nhiều hơn với mẹ sinh mổ. Nguyên nhân là do:

 

       ✔️ Việc sử dụng thuốc gây tê tủy sống dưới lưng trong quá trình phẫu thuật mổ đẻ có thể gây ra những cơn đau lưng của sản phụ sau sinh.

đau lưng sau sinh mổ


       ✔️ Thiếu canxi trong quá trình bầu bí sẽ khiến cơ thể rút canxi từ trong xương của mẹ để cung cấp cho thai nhi, cộng thêm việc cho con bú sau sinh sẽ làm cho tình trạng thiếu hụt canxi nghiêm trọng hơn và làm xuất hiện những cơn đau nhức mỏi lưng.

       ✔️ Việc mẹ phải thường xuyên cúi xuống để làm việc nhà sẽ vô tình tạo ra áp lực tại vùng thắt lưng, hay cho con bú sai tư thế cũng khiến cơn đau lan từ vùng cổ xuống lưng và thắt lưng.

       ➡️ Những cơn đau lưng sau lần sinh đầu tiên nếu không cải thiện và xử lý triệt để có thể trở nên nghiêm trọng hơn ở lần sinh này.

Giải quyết tình trạng đau lưng sau đẻ mổ:

       Có rất nhiều biện pháp được áp dụng nhằm giảm đau lưng sau sinh mổ. Các mẹ nên cân nhắc tuỳ thuộc vào tình trạng thể lực sức khoẻ của bản thân mới nên áp dụng. Bao gồm:

 

️🔅 Sắp xếp thời gian ngủ nghỉ hợp lý

 

       Trước tiên mẹ cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý trong ngày để không tác động vào vết mổ sau sinh. Ngủ cũng là cách nạp thêm năng lượng cho cơ thể, làm lành các thương tổn bên trong và giảm tình trạng đau nhức vùng lưng hiệu quả. Tuy nhiên mẹ cần lựa chọn tư thế nghỉ ngơi thoải mái, không ngồi một tư thế quá lâu và tránh làm những công việc nặng nhọc.

 

đau lưng sau sinh mổ

️🔅 Cho con bú đúng cách để giảm đau lưng sau sinh mổ

 

       Ngồi tư thế cho con bú đúng nếu mẹ không muốn bị đau lưng kéo dài. Khi cho con bú, mẹ nên tránh gập đầu cúi xuống nhìn trẻ bởi lúc này vùng cơ cổ và các cơ bắp sẽ bị mỏi nhiều hơn, căng cơ tạo ra các cơn đau lan từ cổ, vai gáy xuống dưới lưng. Tư thế cho con bú đúng nên là:

đau lưng sau sinh mổ


       Ngồi ngả lưng phía sau một góc nghiêng khoảng 45 độ, dựa lên gối tựa. Mẹ để bé nằm trên bụng và tì vào ngực để bắt đầu bú.

       Nằm nghiêng với tư thế đặt bé song song mình, tay mẹ đỡ đầu bé và hướng mặt bé quay vào phía bầu vú.

       Ngồi tựa vào ghế, giữ cho lưng thẳng, một chân gác lên chiếc ghế khác và để gối mỏng tựa phía sau lưng mình.

️🔅 Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn

 

       Để cải thiện các cơn đau lưng sau sinh mổ lần 2, những bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ mang lại hiệu quả lớn, không chỉ giúp cải thiện cơn đau mà còn nâng cao sức khỏe sau sinh. Trong những tuần đầu sau mổ, mẹ chỉ nên vận động nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu và đẩy sản dịch nhanh hơn. Khi vết mổ đã lành, cơ thể đã quen dần với việc tập luyện thì mẹ có thể tăng cường độ tập lên một chút với những bài tập giảm đau lưng như yoga, bơi lội, gym..

 

tập thể dục sau sinh

️🔅 Bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh

 

       Thiếu hụt canxi là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ sau sinh bị đau lưng. Tăng cường viên canxi cho mẹ sau sinh kết hợp với viên sắt là biện pháp đơn giản nhưng lại giúp khắc phục tình trạng đau lưng, mỏi khớp rất tốt. Hàm lượng sắt và canxi cung cấp đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp bù lại lượng bị thiếu hụt, sản sinh ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, đề phòng tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, tăng thêm canxi cho cơ thể mẹ và cung cấp cho bé nguồn sữa chất lượng dồi dào.

 

sắt sau sinh

       Để đảm bảo cải thiện tình trạng đau lưng của mẹ, nâng cao sức khỏe sau sinh và phục hồi cơ thể nhanh chóng, mẹ nên uống sắt và canxi duy trì ít nhất sau sinh 6 tháng hoặc tốt nhất là duy trì đến hết giai đoạn nuôi con sữa mẹ.

 

       Đau lưng sau sinh môt là tình trạng không hiếm gặp, gây ra những bất tiện và khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày của mẹ. Vì vậy, mẹ nên nhớ áp dụng những biện pháp điều trị sớm cũng như bổ sung viên uống canxi để giảm đau nhức vùng lưng, tăng cường sức khỏe sau sinh nở.

via GIPHY

Thứ Hai, 21 tháng 11, 2022

Các Thực Phẩm Không Cho Trẻ Dưới 01 Tuổi Ăn

 

NHỮNG “LIỀU THU.Ố.C Đ.Ộ.C” ĐỐI VỚI TRẺ DƯỚI 1 TUỔI

-------------

       Cơ thể non nớt của trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hoàn thiện chức năng của các bộ phận trên cơ thể. Chính vì chưa hoàn thiện, nên trẻ chưa thể hấp thụ tất cả những thức ăn mà người lớn ăn được.

       Nếu cha mẹ không tìm hiểu kỹ, rất có thể sẽ hại con bằng chính những gì mình nấu ra. Nên nhớ, con dưới 1 tuổi, không ăn những thứ sau:

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


1. Muối

Muối rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể người. Thiếu muối, rất dễ sinh ra bướu cổ. Nhưng với trẻ dưới 1 tuổi thì không. Thận trẻ chưa thể thích ứng được với những đồ ăn có nhiều muối, như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói, đặc biệt, không nêm muối vào cháo, bột của trẻ.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


2. Đường

Thực phẩm nhiều đường có thể làm bé giảm hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm sức đề kháng, giảm phát triển chiều cao và đối mặt với chứng béo phì sau này.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


3. Hải sản có vỏ

Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… rất dễ gây dị ứng, vì vậy, các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn sau năm đầu đời.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


4. Mật ong

Các chuyên gia khuyến cáo không được cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi dùng mật ong, vì mật ong dễ bị vi khuẩn tấn công, sinh sôi nảy nở và thải ra chất độc.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


5. Các loại phô mai mềm

Nguy cơ nhiễm khuẩn listeria khi ăn loại phô mai này là rất cao. Nếu cần, mẹ có thể cho trẻ ăn phô mai cứng hoặc kem phô mai để bổ sung thêm canxi.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


6. Pa tê gan động vật

Vi khuẩn listeria có thể đang ẩn nấp trong loại thực phẩm này, và rất dễ làm bé bị ngộ độc. Hàm lượng vitamin A quá cao trong pa tê gan rõ ràng cũng không tốt cho sự phát triển của bé.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


7. Sữa tươi/sữa bò

Trong sữa tươi có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt hàm lượng đạm còn cao gấp đôi so với sữa mẹ. Dưới 1 tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ không đủ khả năng để chuyển hóa đạm, khiến thận và dạ dày của trẻ bị “quá tải”, gây đầy bụng, khó tiêu…

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn

8. Các loại hạt kích thước nhỏ

Trái cây nhỏ và các loại hạt như đậu phộng, hạt dưa, hạt hướng dương… dù có thành phần dinh dưỡng cao song với kích thước nhỏ bé của chúng lại dễ dàng khiến trẻ bị ngạt thở khi ăn.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


9. Dâu tây

Dâu không chỉ chứa nhiều axit ảnh hưởng lớn đến dạ dày và ruột của trẻ mà còn có thể gây kích ứng như nổi mề đay.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


10. Lòng trắng trứng

Ăn lòng trắng trứng có thể khiến trẻ nổi mề đay, chàm và một số bệnh khác. Tốt nhất, mẹ chỉ nên cho con ăn lòng trắng trứng khi trẻ đã được 1 tuổi trở lên để tránh tình trạng dị ứng.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


11. Những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao

Một số những loại có như cá thu( loại lớn), …có hàm lượng thủy ngân khá cao trong thịt cá. Mà thủy ngân lại gây tổn thương đến não bộ và hệ thần kinh còn non yếu của trẻ.

Dù chưa có báo cáo chính thức về mức độ tổn thương mà thủy ngân gây ra nhưng hầu hết các nhà khoa học đều khuyến cáo không nên cho trẻ ăn những loại cá này.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


12. Sinh tố- nước trái cây

Trong nước trái cây chứa nhiều đường và không có nhiều chất dinh dưỡng như trong trái cây nguyên vẹn. Bé dưới 1 tuổi nếu uống quá nhiều nước ép hoa quả sẽ không hấp thu được đủ sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm giàu dinh dưỡng có thể dẫn tới suy dinh dưỡng.

Thêm vào đó, một vài trẻ hấp thu quá nhiều khối lượng nước ép hoa quả sẽ có thể bị đau dạ dày hoặc tiêu chảy.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


13. Thực phẩm nhiều chất xơ

Trẻ nhỏ thường phát triển rất nhanh do đó cần được cung cấp nhiều calo và các chất dinh dưỡng. Các loại đồ ăn giàu chất xơ như hoa quả và rau xanh thì tốt cho em bé.

Tuy nhiên, đối với các sản phẩm quá nhiều chất xơ như bánh mỳ thì cần phải loại ra khỏi thực đơn của bé. Những loại thực phẩm này khiến bé no bụng quá nhanh, khiến bé chán những món khác và làm giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và sắt.

không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn


14. Đồ uống chứa caffeine.

      Đây là thứ hiển nhiên cấm kỵ với trẻ. Chúng không hề có bất kỳ một loại vitamin hay chất dinh dưỡng nào cho trẻ, ngược lại còn có thể làm bé cảm thấy buồn nôn và nhiều tác hại khác cho dạ dày, khiến bé mệt mỏi, khó ngủ.




via GIPHY




Thứ Bảy, 19 tháng 11, 2022

Bổ Sung Acit Folic Cho Mẹ Bầu

 

       Acid folic là một trong những vi chất thuộc Vitamin nhóm B, và còn được gọi là vitamin B9. Acid folic đóng vai trò khác nhau trong cơ thể sống như tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, ngừa thiếu máu, tham gia vào quá trình hình thành cấu tạo, chức năng và sửa chữa DNA – bản đồ di truyền của cơ thể. Vì vậy bổ sung acid folic không chỉ giúp ích cho thai nhi mà còn cả người mẹ.

acid folic cho bà bầu


Bổ sung axit folic trước khi mang thai và liều dùng

       Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung acid folic ít nhất là ngay trước khi mang thai 1 tháng và trong suốt thai kỳ sẽ giúp tránh được nguy cơ tổn thương ống thần kinh ở trẻ nhỏ khoảng từ 50-70%. Dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh có thể gây ra các bệnh lý trầm trọng khi đứa trẻ ra đời như nứt đốt sống, thiếu não, một dạng tổn thương cột sống bẩm sinh (như dị tật nứt đốt sống) và não bộ (như bệnh vô sọ). Tổn thương ống thần kinh có thể xảy ra ở giai đoạn rất sớm của thai kỳ, trước khi nhiều phụ nữ biết rằng mình có thai. Trung bình, mỗi năm có khoảng 300,000 trường hợp bị dị tật ống thần kinh được phát hiện.

       Ngoài ra, bổ sung đầy đủ acid folic còn có thể giúp làm giảm nguy cơ Tiền sản giật, một bệnh lý phức tạp có thể ảnh hưởng nặng nề tới cả sức khỏe của bà mẹ và em bé.

       Để giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, các nghiên cứu và chuyên gia khuyến cáo bà bầu cần bổ sung liều 400 mcg – 500 mcg acid folic mỗi ngày, bắt đầu từ ít nhất 1 tháng trước khi có bầu.

       Trên thực tế, hầu hết các phụ nữ mang thai ở Việt Nam thường không tính trước được 1 tháng, 2 tháng, cho nên các chuyên gia y tế cũng khuyên phụ nữ nên bổ sung 400 mcg acid folic mỗi ngày trước khi mang bầu (có thể là một vài tháng hoặc thậm chí 1 năm trước khi có bầu).

       Những đối tượng bị thiếu acid folic (thông qua xét nghiệm), có thể được khuyến cáo sử dụng tới liều 600 mcg acid folic hàng ngày.



acid folic cho bà bầu


Xem thêm:

       - Chữa Chàm Sữa Cho Bé Tại Nhà ( Nhấn vô dòng gạch chân)

    

       - Cấy Que Tránh Thai Uy Tín Ở Quy Nhơn ( Nhấn vô dòng gạch chân)


Sử dụng các viên uống bổ sung acid folic đúng cách

       Mẹ cần kiểm tra kỹ lưỡng trên nhãn sản phẩm bổ sung (nếu sử dụng) để biết chắc chắn rằng lượng acid folic nằm trong khoảng 400-600. Nếu sản phẩm bổ sung đó có quá ít acid folic, bạn cần bổ sung thêm acid folic từ các chế phẩm acid folic riêng biệt. Nếu sản phẩm bổ sung đó có quá nhiều acid folic, mẹ cần phải sử dụng thận trọng với sự hướng dẫn của thầy thuốc hoặc kiểm tra kết quả xét nghiệm máu xem có thực sự cần thiết sử dụng acid folic hàm lượng cao hay không. (một số viên bổ sung cho bà bầu có thể chứa từ 800 – 1,000 mcg acid Folic, bà bầu cần phải kiểm tra kỹ thông tin và tham khảo ý kiến của thầy thuốc)

acid folic cho bà bầu


       Mẹ cần nhớ rằng không sử dụng quá liều 1,000 mcg acid folic mỗi ngày cho tới khi thầy thuốc tư vấn khuyên dùng. Bản thân việc sử dụng quá liều acid folic cũng gây ra bất lợi cho bà bầu liên quan tới vấn đề thần kinh, đặc biệt là các trường hợp thiếu vitamin B12 do sử dụng liều cao acid folic khiến cho việc xác định thiếu Vitamin B12 trở nên khó khăn, hậu quả là không bổ sung kịp thời vitamin B12 gây tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ, rối loạn dẫn truyền thần kinh.

       Một số trường hợp đặc biệt như các bà mẹ đã có tiền sử sinh con bị khuyết tật ống thần kinh, phụ nữ béo phì, phụ nữ bị bệnh tiểu đường hoặc đang sử dụng các thuốc chống trầm cảm thì có thể sẽ được bác sỹ cho bổ sung liều acid folic cao hơn bình thường.

 

via GIPHY

Thứ Sáu, 18 tháng 11, 2022

Chữa Chàm Sữa Cho Bé Tại Nhà

 

       Theo thống kê, cứ khoảng 10 trẻ chào đời thì có 2 bé bị chàm sữa. Nếu bố mẹ không áp dụng cách chữa chàm sữa ở trẻ sơ sinh hoặc điều trị không đúng, bệnh có thể chuyển sang mạn tính, theo trẻ cho đến tuổi trưởng thành.

 

trẻ sơ sinh chàm sữa

                               Rất nhiều trẻ sơ sinh là nạn nhân của bệnh chàm sữa

 

Hiện tượng chàm sữa ở trẻ sơ sinh – 20% trẻ mắc phải, bố mẹ không nên bỏ qua

       Chàm sữa là một dạng viêm da lành tính ở trẻ sơ sinh và trẻ em. Khi mắc bệnh, da trẻ xuất hiện hồng ban, mụn nước, vảy tiết, sừng hóa tại hai bên má, da đầu, sau đó lan đến cánh tay, lòng bàn bàn chân, bàn tay và những bộ phận khác.


       Chàm sữa thường bắt gặp ở trẻ từ 2 tháng tuổi đến 5 tuổi. Theo thống kê của Tổ chức Eczema (National Eczema Association, Mỹ), có hơn 20% trẻ  bị chàm sữa trong những năm tháng đầu đời.


       Bác sĩ Huỳnh Văn Quang (Khoa Da liễu Bệnh viện Quân y 175, TPHCM) cho biết: “Biểu hiện của bệnh chàm sữa ở trẻ sơ sinh sẽ giảm dần khi trẻ bước sang độ  tuổi 3 – 5, tuy nhiên cũng có trẻ 5 – 7 tuổi mới hết chàm”.

 

Dấu hiệu nhận biết bệnh chàm sữa ở trẻ sơ sinh

       Trẻ bị bệnh chàm sữa sẽ xuất hiện những triệu chứng sau:


       + Da nổi hồng ban: Các vết hồng ban thường xuất hiện hai bên má, trán, cổ, thái dương kèm theo ngứa ngáy, khiến cho trẻ thường xuyên đưa tay lên gãi. Biểu hiện trên khá giống với rôm xảy nên dễ gây nhầm lẫn.

 

chàm sữa trẻ

                          

       + Da khô: Da của trẻ không còn mịn màng mà bắt đầu trở nên sần sùi và khô đi.

 

       + Nổi mụn nước: Trên khu vực da khô ráp sẽ xuất hiện những mụn nước nhỏ li ti.

 

       + Rỉ dịch: Những mụn nước khi lớn đến một mức độ nhất định sẽ vỡ tự nhiên hay vỡ do trẻ gãi. Dịch chảy ra được gọi là dịch tiết, có màu trắng. Nếu không chăm sóc tốt sẽ tăng nguy cơ bội nhiễm, nhiễm trùng.

 

       + Đóng mài: Sau một thời gian mụn nước vỡ, chất dịch sẽ khô dần, tạo thành một lớp vảy, khiến cho lớp da dày lên, gồ ghề, sẩm màu theo thời gian.

 

       Chàm ở trẻ sơ sinh thường xuất hiện rồi biến mất sau một vài ngày. Mặc dù không truyền nhiễm nhưng hiện tượng trên làm cho trẻ ngứa ngáy, khó chịu. Nếu không sớm điều trị, những vết chàm có thể để lại sẹo, theo trẻ cho đến khi trưởng thành.

 

Nguyên nhân vì sao trẻ sơ sinh bị chàm sữa

       Hiện nay, giới nghiên cứu vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây chàm sữa ở trẻ sơ sinh, chỉ biết được là hiện tượng trên có liên quan mật thiết đến cơ địa và yếu tố môi trường.

 

       + Yếu tố nội sinh: Cơ địa dị ứng, yếu tố di truyền (bố mẹ mắc bệnh mề đay, dị ứng, hen suyễn…) được cho là một trong những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị chàm sữa.

 

       + Yếu tố ngoại sinh: Chàm không phải là do dị ứng với một chất nào đó bên ngoài môi trường. Tuy nhiên, phấn hoa, khói thuốc lá, dị ứng với thức ăn, sữa mẹ, xà bông tắm, kem dưỡng da… được xác định là những yếu tố làm tăng nguy cơ bị chàm ở trẻ.

 

Cách chữa chàm sữa cho trẻ sơ sinh tự nhiên và an toàn

       Chàm sữa thường khiến trẻ quấy khóc, mệt mỏi, nếu không sớm điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Tuy vậy, da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh nên việc điều trị bằng thuốc tây không phải là lựa chọn tối ưu. Thay vào đó, các chuyên gia sẽ hướng bố mẹ đến những biện pháp điều trị tự nhiên để đảm bảo an toàn.

 

Tắm cho trẻ bị chàm

       + Tắm với nước ấm, sử dụng xà phòng dịu nhẹ

 

       Hầu hết chuyên gia khoa Nhi đều khuyến nghị không nên cho trẻ tắm quá 3 lần một tuần, thời gian tắm không được quá 10 phút, không tắm nước nóng. Bố mẹ nên dùng xà phòng không hương hoặc hương tự nhiên dịu nhẹ như Oil of Olay, Dove, Caress, Camay, Aveeno và Purpose hoặc cho trẻ tắm với bột yến mạch. Tránh sử dụng muối Epsom khi tắm để tránh da bé bị mất nước.

 

tắm trẻ chàm sữa


       + Thêm cam thảo, cà ri hoặc hoa cúc trong nước tắm

 

       Ba nguyên liệu trên có tác dụng kháng viêm, cải thiện tình trạng nổi ban đỏ. Tuy nhiên, bố mẹ chỉ cho 4 – 5 giọt tinh dầu hoa cúc, cam thảo vào nước tắm hoặc pha 1 thìa cà phê bột cà ri.

 

        + Nước tắm pha một ít thuốc tẩy

 

       Đối với những trẻ bị chàm nặng, các bác sĩ sẽ chỉ định bố mẹ pha một ít thuốc tẩy trong nước tắm. Cách này có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn Staphylococcus Aureus khu trú trên da chàm, chỉ chờ điều kiện thích hợp bùng phát bệnh.

 

       Cho ¼ cốc thuốc tẩy vào nửa bồn tắm (tỉ lệ này tương đương với 1 – 2 thìa cà phê cho 3 lít nước). Tỉ lệ này  giúp xoa dịu làn da của trẻ mà không hại đến da. Không để nước tắm dây vào mắt trẻ.

 

       + Lau khô da nhẹ nhàng

 

       Bố mẹ dùng khăn mềm để lau khô da cho bé, lau nhẹ nhàng để tránh làm da bị xây xát.

 

       Sử dụng chất làm mềm da, xoa dịu bệnh chàm

       Vùng da bị chàm sữa của trẻ sẽ bị khô đi nhanh chóng nếu như không có biện pháp tác động. Kem dưỡng ẩm, các sản phẩm làm mềm da có tác dụng ngăn ngừa tình trạng khô da, giảm ngứa, bảo vệ da khỏi thương tổn.

 

       + Sử dụng chất làm mềm da

 

       Để giúp da của bé đủ ẩm và mềm mại, bố mẹ cần thoa sữa dưỡng ẩm cho trẻ hai lần mỗi ngày, thoa sau khi tắm vì lúc này lỗ chân lỗng vẫn còn nở to, tinh chất sẽ thấm đều hơn.

 

       Một số sản phẩm được các chuyên gia đánh giá tốt cho làn da khô, giảm ngứa mãn tính do bệnh chàm gây ởAquaphor, Moisturel, Purpose,  Aveeno, Curel, Eucerin, Cetaphil, Dermasil, Neutrogena và CeraVe. Nên chọn mua sản phẩm làm mềm da dạng thuốc mỡ và kem thay vì sử dụng dạng dầu.

 

       + Pha dung dịch dưỡng ẩm cho trẻ từ hoa oải hương và dầu dừa

 

       Bố mẹ pha nửa cốc dầu dừa với 2 – 3 giọt tinh dầu oải hương thoa lên vùng da bị chàm, bị kích ứng.

 

trẻ bị chàm sữa


       Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn mạnh và dưỡng ẩm cao. Các nhà nghiên cứu cho biết, trong thành phần dầu dừa còn chứa hàm lượng lớn Omega-3 giúp cho da trẻ khỏe mạnh. Trong khi đó, tinh dầu oải hương được biết đến bởi khả năng làm dịu da và kháng khuẩn.

 

       + Sử dụng lô hội

 

       Lô hội có tính mát, thường được dùng để trị bỏng, xoa dị vết thương ngoài da. Bố mẹ có thể tìm mua gel lô hội có bán tại nhà thuốc, siêu thị để dưỡng ẩm, cải thiện tình trạng chàm ở bé.

 

       + Dùng bơ ca cao

 

       Với hàm lượng vitamin E dồi dào, bôi một ít bơ ca cao lên da trẻ sơ sinh sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm.

 

       + Thoa dầu nền từ hạnh nhân

 

       Hạnh nhân có mùi thơm nồng tự nhiên, trong thành phần có chứa nhiều axit ursolic, axit oleic và vitamin. Đây đều là những tinh chất có đặc tính kháng viêm, xoa dịu vùng da bị thương tổn vô cùng hiệu quả. Bố mẹ có thể dùng dầu hạnh nhân bôi lên da trẻ trước hoặc sau khi tắm để cải thiện tình trạng khô da cho trẻ.

 

chàm sữa trẻ


       Điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ

       + Cẩn thận với thực phẩm dị ứng

 

       Chề độ ăn uống của mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa. Với những trẻ còn đang bú, mẹ cần đặc biệt cẩn trọng với thực phẩm mình ăn phải để tránh làm bùng phát chàm sữa ở trẻ.

 

        Nếu trẻ đang uống sữa công thức, bạn nên chọn những loại sữa ít thành phần gây dị ứng như Similac Alimentum, Enfamil Nutramigen, và Hipp Organic 1 nếu trẻ dị ứng với đậu nành.

 

       + Cho trẻ ăn thực phẩm giàu vitamin D

 

        Sự thiếu hụt vitamin D có liên quan mật thiết đến bệnh chàm. Vì thế, trong khẩu phần ăn hằng ngày, bố mẹ nên bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm giàu vitamin D như đậu phụ, bơ sữa lên men, thịt lợn, trứng…

 

       + Cân nhắc bổ sung một số loại hạt trong chế độ dinh dưỡng của trẻ hơn sáu tháng tuổi

 

       Hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Một số loại hạt có tính kháng viêm như hạnh nhân có tác dụng chống viêm nhiễm tự nhiên rất tốt ở những trẻ bị chàm. Các loại hạt nên chế biến dạng mềm hoặc xay nhuyễn để tránh trẻ bị nghẹn.

 

       Tuy nhiên, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ cũng cảnh biết, bố mẹ đặc biệt cẩn trọng khi chọn hạt cho con ăn vì có nhiều trẻ bị dị ứng với hạt, nhất là lạc.

 

Làm gì khi bệnh chàm của trẻ không có biểu hiện thuyên giảm?

 

       Khi áp dụng chăm sóc sức khỏe khoa học nhưng bệnh không được cải thiện, chàm sữa xuất hiện và lây lan nhiều hơn, bố mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện Nhi để thăm khám. Tại đây, bác sĩ sẽ tư vấn bạn cách chọn thuốc bôi, kem dưỡng da phù hợp.

 

khám trẻ chàm sữa


       Tránh tự ý mua thuốc bôi cho trẻ, đặc biệt là những loại thuốc mỡ chứa Corticoid hay đắp lá thuốc theo mẹo dân gian vì da trẻ rất mỏng, nhạy cảm, dễ bị kích ứng, bệnh càng nghiêm trọng hơn.


 Xem thêm:


       - Xử Trí Ho Cho Trẻ Tại Nhà (Nhấn vô phần gạch chân)


       - Cấy Que Thánh Thai Uy Tín Ở Quy Nhơn (Nhấn vô phần gạch chân)


Làm thế nào để tránh bệnh chàm sữa ở trẻ sơ sinh tái phát?

 

       Để ngăn chàm sữa tái phát, bố mẹ cần lưu ý một số điều sau:

 

       + Cho trẻ mặc quần áo được làm từ vải bông, vải có chất liệu mịn, tránh những loại vải xù xì, dễ gây ngứa.

 

       + Thường xuyên thay tả lót, nhất là sau khi bé đi vệ sinh để tránh các yếu tố gây kích ứng da từ nước tiểu hay phân.

 

       + Cho trẻ tắm với nước ấm, không tắm quá 10 phút, không dùng những loại xà phòng có tính chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh.

 

       + Thoa kem dưỡng ẩm cho trẻ mỗi ngày. Các loại kem được chọn cần có nguồn gốc tự nhiên, độ kích ứng thấp. Đặc biệt, bố mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khoa Nhi để chọn sản phẩm phù hợp cho con mình.

 

       + Loại bỏ những tác nhân tăng nguy cơ gây dị ứng, chàm ở trẻ như: lông động vật, thú bông, thảm trải sàn, bụi bẩn, nấm mốc trong không khí…

 

       + Giảm căng thẳng cho trẻ.

 

       + Trong khẩu phần ăn của mẹ cần hạn chế những thực phẩm có tính dị ứng vì chúng có thể tích tụ và thải qua đường sữa, tăng nguy cơ bùng phát bệnh chàm ở trẻ.

via GIPHY

       Mặc dù chàm sữa có thể tự biến mất khi trẻ lớn lên, tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc và điều trị chàm sữa ở trẻ em đúng cách, trẻ sẽ nhanh chóng thoát khỏi cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, hình thành sẹo sau này. Trong trường hợp chàm nặng, bố mẹ nên đưa trẻ thăm khám tại bác sĩ chuyên khoa để tìm hướng giải quyết phù hợp.

Chủ Nhật, 29 tháng 5, 2022

Hướng Dẫn Mẹ Bầu Nhận Biết Và Theo Dõi Thai Máy


       Thai máy không chỉ giúp người mẹ cảm nhận được mầm sống đang ngày một lớn dần trong cơ thể mà theo dõi thai máy còn là phương pháp hiệu quả để kiểm tra sức khỏe thai nhi. Vậy thai máy như thế nào là bình thường, như thế nào là bất thường?

 

Hướng dẫn thai máy cho mẹ bầu

1. Thai máy vào thời điểm nào?

       Cử động thai là biểu hiện tình trạng sức khỏe của thai nhi. Khi số lần thai cử động giảm đó là dấu hiệu báo động tình trạng sức khỏe kém của thai nhi. Khi thai nhi không cử động hay cử động yếu, có thể thai yếu hoặc thai lưu.

       Bà bầu sẽ bắt đầu cảm nhận được những cử động của thai nhi vào tuần lễ thứ 20 của thai kỳ. Thường trong ba tháng giữa này, cử động của thai nhi thường không đều đặn, nhưng càng về sau càng đều đặn hơn. Thời gian hoạt động rõ nhất là từ cuối tuần thứ 25-32.

       Nếu sau 5 tháng, vẫn chưa thấy thai máy là dấu hiệu đáng ngại. Những thai phụ có thành bụng dày khó cảm nhận thai máy hơn người có thành bụng mỏng. Lượng nước ối quá ít hay quá nhiều cũng ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận. 

Hướng dẫn thai máy cho mẹ bầu


       Cảm nhận đầu tiên thường nhẹ nhàng, như có gì nhúc nhích trong bụng. Khi thai càng lớn mẹ sẽ cảm nhận rõ hơn cử động đạp, quẫy của bé. Ở những tháng cuối thai kỳ, thai phụ cần phân biệt để tránh nhầm lẫn cử động thai với cơn gò tử cung. 

       Gò tử cung làm toàn bộ bụng cứng chắc lên, tuỳ mức độ còn gây đau, trong khi thai máy chỉ cảm nhận ở một vùng bụng.

 

2. Cách kiểm tra cử động thai

       Tốt nhất là đếm cử động thai sau ăn no. Nên đếm cử động thai 2 – 3 lần trong ngày, vào những thời điểm không cố định.

       Khi thai nhi ngủ, cử động thai sẽ giảm hoặc không có. Thời gian thai nhi ngủ khoảng 20-40 phút, thông thường không quá 90 phút.

đếm cử động thai

       Thai phụ cần đi tiểu để bàng quang trống trước khi đếm cử động thai. Đặt tay lên bụng để cảm nhận những cử động của thai. Đếm số đợt thai nhi cử động trong vòng một giờ.

 

3. Thai máy như thế nào là bình thường?

       Thai máy bình thường khi có hơn 4 lần cử động trong 30 phút. Ba lần trong một ngày.

       Nếu thai nhi cử động ít hơn 4 lần, sản phụ phải đi nằm và đếm cử động thai trong một giờ, hay từ 2-4 giờ.

Hướng dẫn thai máy cho mẹ bầu


       Nếu trong 1 giờ có trên 4 cử động thai, thai nhi khỏe mạnh.

       Nếu trong 4 giờ có nhiều hơn 10 cử động thai, tiếp tục đếm 3 lần trong một ngày như trước (thai nhi vẫn khỏe mạnh).

Xem thêm: 


- Mẹ Sau Sinh Bị Tắc Tia Sữa Phải Làm Sao ( Nhấn vô phần gạch chân)


- Cấy Que Tránh Thai Uy Tín Ở Quy Nhơn ( Nhấn vô phần gạch chân)




4. Thai máy như thế nào là bất thường?

       Nếu có ít hơn 4 đợt cử động thai, thai phụ phải nằm nghỉ và đếm cử động thai trong 1 giờ tiếp theo hoặc đếm trong 2 giờ.


Hướng dẫn thai máy cho mẹ bầu

 

Hướng dẫn thai máy cho mẹ bầu

       Nếu trong 2 giờ tiếp theo, có ít hơn 10 cử động thai, cần đến ngay cơ sở y tế để theo dõi tình trạng thai bằng những phương pháp khác.





Thứ Năm, 3 tháng 3, 2022

Lựa Chọn Phương Pháp Kế Hoạch Hoá Gia Đình

       Thời buổi hiện đại, thời đại 4.0 rồi mà. Các chị em thế hệ 8X, 9X nên tìm hiểu một phương pháp tránh thai an toàn, thoải mái và hầu như không có tác dụng phụ như “cấy que tránh thai”.

             Vì sao lại là "cấy que tránh thai"? Những ưu điểm nào của phương pháp này so với các phương pháp tránh thai thông dụng hiện nay?

   ➡️ Cùng tham khảo với Bs Tân qua bài viết sau ha


lựa chọn phương pháp kế hoạch hoá gia đình


sơ lược về kế hoạch hoá gia đình ở Việt Nam:

       Đúng là với thế hệ trước chúng ta: các mẹ, các cô, các dì, các thím,…. Hồi xưa thì không có quá nhiều phương pháp tránh thai để lựa chọ. Thì lúc này “đặt vòng vô tử cung” là một lựa chọn hoàn hảo và chiếm vị trí độc tôn hồi đó. Vì sao?

+ Vì nó có ưu điển: rẽ + tiện + thoải mái + an toàn nhất vào thời điểm đó

+ Các phương pháp tránh thai khác: bao cao su, thuốc uống tránh thai hằng ngày, thuốc uống tránh thai khẩn cấp, tiêm thuốc tránh thai 03 tháng,…. Hầu như chưa có, hay có thì cũng chưa thông dụng, mà nếu biết và muốn dùng thì chỉ có giới “có điều kiện” mới có thể đủ kinh tế để sử dụng

       Còn tự kế hoạch, quan hệ theo chu kỳ kinh: thì tỷ lệ vỡ kế hoạch rất cao => hồi đó một người phụ nữ sinh nhiều con (5-6-7-8…. ) là bình thường (vì chiến tranh, bệnh tật nhiều => tỷ lệ tử vong trẻ sơ sinh rất cao)


lựa chọn phương pháp kế hoạch hoá gia đình

       Nên trong tư tưởng của các mẹ, các cô, các dì, các thím,… Chúng ta thì “đặt vòng vô tử cung tránh thai” là phương pháp tuyệt vời nhất trong suy nghĩ của họ => họ luôn khuyên con, cháu,… Của họ nên đặt vòng vô tử cung, mà không biết hay để tâm đến những tác dụng phụ do vòng có thể gặp phải (vì lúc dó khổ quá mà, không phải sinh là mừng rồi còn những tác dụng phụ thì có thể chịu được thôi,…)

       Còn hiện tại bây giờ, một gia đình chỉ cần sinh 1-2 con là đã đủ vất vả rồi, sinh con đã khó, mà chi phí + công sức nuôi dạy đứa nhỏ từ : đỏ hỏn => đi học => ra trường => xin việc làm => cưới sinh => tậu nhà, tậu xe cho nó để “an cư lạc nghiệp” là đã muốn hoa mắt chóng mặt cho ba mẹ rồi

 

lựa chọn phương pháp tránh thai



Vậy đâu là lựa chọn tốt nhất cho chúng ta hiện nay?

 

-       “Cấy que tránh thai” là phương pháp tránh thai "an toàn" nhất, hiệu quả tương đương phương pháp "triệt sản nữ", nhưng nó lại có ưu điểm hơn triệt sản là có thể hồi phục khả năng có thai cho người phụ nữ sau khi tháo que (trong khi triệt sản là phương pháp tránh thai vĩnh viễn, không thể hồi phục được ). Kèm đó cũng là phương pháp "thoải mái" nhất vì không phải áp dụng thêm bất cứ phương pháp tránh thai nào khác


lựa chọn phương pháp kế hoạch hoá gia đình


-       - Và "cấy que tránh thai" cũng không gặp những khó khăn hay tác dụng phụ của những phương pháp tránh thai "Truyền Thống" khác:

-       + Đặt vòng: rong kinh, rong huyết, viêm nhiễm => vô sinh, dính bầu trong khi vẫn có vòng,...

-       + Bao cao su: cấn cáp khó chịu => giảm khoái cảm, dính bầu do: dùng bao không đúng cách, tụt bao, rách bao,...


lựa chọn phương pháp kế hoạch hoá gia đình


-       + Uống thuốc tránh thai hằng ngày: ngày nào cũng phải uống => quên thuốc 01-02 ngày là "lo" rồi

-       + Uống thuốc tránh thai khẩn cấp: nồng độ thuốc trong 1 viên rất cao => dễ gây rối loạn nội tiết => rong kinh, mà lại tăng tỷ lệ => "thai ngoài tử cung"

lựa chọn phương pháp kế hoạch hoá gia đình


-       + Tiêm thuốc tránh thai: 03 tháng phải tiêm lại, mà nồng độ thuốc cũng cao => dễ gây nóng người + tác dụng phụ với người có cơ địa "nhạy cảm" với thuốc tránh thai. Với tiêm vô cơ nên chỗ cơ đó sẽ căng lên => đau ít nhất vài ngày, mà 03 tháng lại phải sắp xếp công việc, thời gian vô tiêm lại "hơi bị cực"


Lựa chọn phương pháp tránh thai


     + Triệt sản nữ: chỉ áp dụng với những cặp vợ chồng đã đủ con và vì kinh tế hay điều kiện khách quan mà không muốn sinh thêm. Là phương pháp tránh thai "Vĩnh viễn", nghĩa là hầu như chắc chắn sẽ không có thai tự nhiên được, tuy nhiên có một giả thiết đặc ra là: * Ai cũng biết trong cuộc sống, "nói trước bước không tới" => lỡ xui rũi mà mấy đứa con có một bất trắc nào đó ví như : đau ốm, bệnh tật, tai nạn,... Mà ta muốn sinh thêm thì khi đã triệt sản rồi thì chỉ có đi "thụ tinh ống nghiệm" mà thôi (chưa chắc là thành công vì tỷ lệ đậu thai cao nhất theo thống kê chỉ là 30%) thôi.


triệt sản nữ


+ Tự kế hoạch, tránh thai dựa vào chu kỳ kinh: không nên dùng vì tỷ lệ vỡ "kế hoạch" rất cao


Xem thêm:

- Biện Pháp Tránh Thai Nào Tốt Nhất Cho Bạn (Nhấn vô dòng gạch chân)


- Cấy Que Tránh Thai Uy Tín Ở Quy Nhơn (Nhấn vô dòng gạch chân)


lựa chọn phương pháp kế hoạch hoá gia đình


       Chúc chị em có lựa chọn phương pháp kế hoạch hoá gia đình tốt nhất cho mình, để luôn trẻ, khoẻ, chăm lo cho chồng con và tận hưởng cuộc sống tươi đẹp này 🤗

 


 

Theo dõi bài đăng của Bs Tân

Liên Hệ Hỗ Trợ

Email: bacsitan.n01@gmail.com

Đội Ngũ Phòng Khám